SEMAINE 9 Samedi

Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI 459 Calories

• Salade composée de :

• 130g de lentilles cuites = 91c

• 100g de pousse de soja = 44c

• 70g de truite fumée = 109c

• 100g de concombres = 10c

• 30g de fêta allégée = 48c

• 30g de pain complet = 87c

Dessert :

• 1 poire = 70c

SOIR

• CHEAT MEAL