SEMAINE 8 Samedi

Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI 489 Calories

• Salade composée de :

• 70g de maïs = 83c

• 50g de pois chiche = 173c

• 100g de tomates = 21c

• 100g de concombres = 10c

• 110 de thon ( 1 petite boîte ) = 115c

• 50g de poivrons = 10c

• 30ml de vinaigrette sans huile = 17c

Dessert :

• 1 yaourt aux fruit 0% = 60c

SOIR

• CHEAT MEAL