SEMAINE 7 Samedi


Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI 460 Calories

  • 100g d'escalope de dinde = 114c

  • 5g de margarine allégée = 26c

  • 120g de spaghettis complètes = 134c

  • 250g de courgettes poêlées à la sauce soja = 42c

  • 5g de margarine allégée = 26c

  • 30ml de sauce soja = 15c

  • 30g de gruyère allégé = 63c

Dessert :

  • 2 clémentines = 40c

SOIR

  • CHEAT MEAL

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