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SEMAINE 6 Vendredi


Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI 455 Calories

  • 1 steak de colin = 137c

  • 5g de margarine allégé = 26c

  • 130g de lentilles cuites = 91c

  • 200g de champignons poêlés = 44c

  • 5g de margarine allégé = 26c

  • 30g de camembert allégé = 58c

Dessert :

  • 1 pomme = 73c

SOIR 478 Calories

  • 200ml de soupe de poireaux = 56c

  • 2 tranches de jambon blanc = 124c

  • 200g de chou-fleurs gratinés au parmesan = 50c