SEMAINE 5 Samedi

Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI 463 Calories

• Salade composée de :

• 70g de truite fumée = 109c

• 120 de riz complet cuit = 133c

• 50g d'avocat = 84c

• 150g de tomates = 31c

• 30g de sauce crudités légère = 46c

Dessert :

• 1 yaourt 0% aux fruits = 60c

SOIR

• CHEAT MEAL