SEMAINE 3
Mardi

Ingrédients
Pour 1 personne :
MIDI 453 Calories
120g de cuisse de dinde = 130c
200g de carottes = 62c
140g de pomme de terre = 113c
30g de camembert allégé = 58c
Dessert :
1 banane (environ 120g) = 90c
Suggestion :
En général, je fais cuire les grosses pièces de viande au four, avec les légumes, dans un fond de veau. Aucune matière grasse ajoutée.
Camembert 5% = 44c pour 30g
Camembert 11% = 58c pour 30g
Camembert classique = 90c pour 30g