top of page

SEMAINE 14 Jeudi


Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI 472 Calories

  • 1 steak de jambon = 151c

  • 5g de margarine allégée = 26c

  • 120g de coquillettes complètes = 134c

  • 200g d'épinards frais à la crème (cuits) = 54c

  • 5g de margarine = 26c

  • 30g de crème épaisse 4% = 22c

  • 1 portion de fromage frais aux herbes 0% = 19c

Dessert :

  • 2 clémentine = 40c

SOIR 468 Calories

  • Salade composée de :