SEMAINE 13 Mercredi

Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI 463 Calories

• 100g de poulet = 121c

• Salade composée de :

• 100g de mais = 118c

• 150g de tomates = 31c

• 150g de concombres = 150c

• 50g d'épinards frais = 14c

• 30g de fêta allégée = 48c

• 30g de sauce crudités légère = 46c

Dessert :

• 1 poire = 70c

SOIR 467 Calories :