top of page

SEMAINE 12 Jeudi


Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI 470 Calories

  • 120g de cuisse de dinde au four = 130c

  • 120g de spaghettis complètes = 134c

  • 250g de brocolis vapeur à la crème = 75c

  • 30g de crème épaisse 4% = 22c

  • 1 portion de fromage frais aux herbes 0% = 19c

Dessert :

  • 1 banane = 90c

SOIR 458 Calories

  • 100g de dos de cabillaud et tomates au four = 83c

  • 250g de tomates en rondelles = 52c