SEMAINE 11 Samedi

Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI 482 Calories

• 100g de filet mignon de porc = 168c

• 150g de flageolets (en conserve) = 126c

• 100g de tomates + 100g de concombres = 31c

• 20ml de vinaigrettes sans huile = 11c

• 30g de pain complet = 87c

• 1 portion de fromage frais aux herbes 0% = 19c

Dessert :

• 2 clémentines = 40c

SOIR

• CHEAT MEAL