SEMAINE 11 Jeudi
Ingrédients
Pour 1 personne :
MIDI 448 Calories
100g de cabillaud vapeur = 83c
Mélange maison de :
120g de spaghettis complètes = 134c
70g de courgettes = 12c
70g de carottes = 22c
70g champignons = 15c
5g de margarine allégée = 26c
30g de crème épaisse 4% = 22c
100g de mâche = 14c
20ml de vinaigrette sans huile = 11c
1 portion de fromage frais aux herbes 0% = 19c
Dessert :
1 banane = 90c