SEMAINE 10 Vendredi

Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI 477 Calories

• Gratin de pâtes/champignons/tomates :

• 120g de coquillettes complètes cuites = 134c

• 150g de tomates = 31c

• 150g de champignons = 33c

• 100g de crevettes = 86c

• 40g de crème épaisse 4% = 30c

• 30g de fêta allégée = 48c

• 100g de mâche = 14c

• 20ml de vinaigrette sans huile = 11c

Dessert :

• 1 banane = 90c

SOIR 454 Calories