SEMAINE 10 Samedi


Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI 498 Calories

  • 1 steak haché 5% = 121c

  • 5g de margarine allégée = 26c

  • 100g de pommes noisette au four = 172c

  • 200g de courgettes poêlées = 34c

  • 5g de margarine allégée = 26c

  • 30g de chèvre allégé = 66c

Dessert :

  • 1 compote sans sucre ajouté = 53c

Suggestion :

  • Chèvre classique = 109c pour 30g

SOIR

  • CHEAT MEAL

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