SEMAINE 10 Dimanche


Ingrédients

Pour 1 personne :

MIDI LA RECETTE : Tarte feuilles de brick/butternut pour 3/4 personnes

  • 3 feuilles de brick = 114c

  • 400g de butternut = 18c

  • 200g de fromage blanc 0% = 92c

  • 4 oeufs = 300c

  • 25g de parmesan = 99c

  • 20g d'olives noires dénoyautées = 25c

  • Sel, poivre, cumin

TOTAL : 840 Calories

Pour une personne : 210 Calories

  • Précuire le butternut au four à 200°C pendant 30 minutes.

  • Enlevez la peau puis coupez-le en dés.

  • Mélangez les oeufs et le fromage blanc, assaisonnez.

  • Dans un plat, superposez les feuilles de brick, sur du papier sulfurisé, puis déposez les morceaux de butternut sur le fond de tarte. Versez le mélange par-dessus.

  • Recouvrir avec le parmesan et le cumin, puis disposez les olives.

  • Mettre au four à 200°C pendant 35 minutes.

SOIR

  • LA FABRIQUE A MENU

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