JOUR 7: semaine DÉTOX Diet & Nature 04 49 01 11 68

une semaine détox JOUR 7

Menu détox: jour 7

• Petit déjeuner

• Thé ou café sans sucre

• Smoothie

• Œuf coque

• Mouillettes au pain multicéréales

• Déjeuner

• Salade d’endives et pomme verte en lamelles

• Bœuf à l’étouffée (pommes de terre, carottes, navets)

• Yaourt nature

• Dîner

• Gaspacho

• Cabillaud au gingembre et au citron vert

• Chou rouge au four

• Ôtez le cœur de 1 chou rouge et émincez-le finement. Faites revenir à sec 1?oignon rouge et le chou, sur feu doux, puis mettez dans un plat à four avec 1 c. à c. de grains de genièvre, 1 bouquet garni, 40cl de vin rouge et 20 cl de fond de veau. Couvrez avec un papier d’alu et cuisez 3h à thermostat moyen.

• Ananas

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​par top santé