JOUR 7: semaine DÉTOX Diet & Nature 04 49 01 11 68


Menu détox: jour 7

  • Petit déjeuner

  • Thé ou café sans sucre

  • Smoothie

  • Œuf coque

  • Mouillettes au pain multicéréales

  • Déjeuner

  • Salade d’endives et pomme verte en lamelles

  • Bœuf à l’étouffée (pommes de terre, carottes, navets)

  • Yaourt nature

  • Dîner

  • Gaspacho

  • Cabillaud au gingembre et au citron vert

  • Chou rouge au four

  • Ôtez le cœur de 1 chou rouge et émincez-le finement. Faites revenir à sec 1?oignon rouge et le chou, sur feu doux, puis mettez dans un plat à four avec 1 c. à c. de grains de genièvre, 1 bouquet garni, 40cl de vin rouge et 20 cl de fond de veau. Couvrez avec un papier d’alu et cuisez 3h à thermostat moyen.

  • Ananas

 

​par top santé

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