JOUR 3: semaine DÉTOX Diet & Nature 04 49 01 11 68
Menu détox: jour 3
Petit déjeuner
Thé ou café sans sucre
1/4 d’ananas
Pain à l’épeautre + beurre
Fromage blanc
Déjeuner
Salade de lentilles à la coriandre
Filet mignon de porc
Tomates à la provençale
Mangue
Dîner
Laitue
Crevettes au lait de coco
Flan de cresson
Mélangez 250g de purée de cresson, 7,5cl de crème liquide allégée, 7,5cl de lait écrémé, 2 jaunes d’œufs et 1 œuf entier. Poivrez, ajoutez de la muscade râpée et faites cuire dans des ramequins, th.3 (90°C) au bain-marie, 45min environ.
Yaourt nature + myrtilles (surgelées)
par top santé