JOUR 3: semaine DÉTOX Diet & Nature 04 49 01 11 68


Menu détox: jour 3

  • Petit déjeuner

  • Thé ou café sans sucre

  • 1/4 d’ananas

  • Pain à l’épeautre + beurre

  • Fromage blanc

  • Déjeuner

  • Salade de lentilles à la coriandre

  • Filet mignon de porc

  • Tomates à la provençale

  • Mangue

  • Dîner

  • Laitue

  • Crevettes au lait de coco

  • Flan de cresson

  • Mélangez 250g de purée de cresson, 7,5cl de crème liquide allégée, 7,5cl de lait écrémé, 2 jaunes d’œufs et 1 œuf entier. Poivrez, ajoutez de la muscade râpée et faites cuire dans des ramequins, th.3 (90°C) au bain-marie, 45min environ.

  • Yaourt nature + myrtilles (surgelées)


 

​par top santé

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