28. Régime alimentaire et menus pour maigrir : Diet & Nature 04 49 01 11 68

Matin Petit-déjeuner

Berlin (gruau, pain de blé entier, fromage à la crème 0%, et lait)

Collation

Tasse de thé vert et fruits

Midi

Filets de poisson à la cajun, épinards aux raisins secs, Une tranche de pain (blé entier) et Yogourt et petits fruits

Collation

Fruits

Soir

Chili végétarien au tofu (fait à l'avance) et Riz brun étuvé

par passeportsanté.net

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