27. Régime alimentaire et menus pour maigrir : Diet & Nature 04 49 01 11 68


Voici quelques exemples de collations équilibrées :

  • 1 pomme et 5 à 6 noix

  • Yaourt 0% avec du miel et quelques graines de lin

  • Fromage blanc 0% aux framboises fraîches

  • 30g de muesli dans 1/2 tasse de lait de soja

  • 1 tranche de pain complet et 30g de fromage allégé

 

​par passeportsanté.net

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