26. Régime alimentaire et menus pour maigrir : Diet & Nature 04 49 01 11 68


Prendre une collation dans l'après midi


Une collation de qualité dans l'après midi s'avère utile pour perdre du poids. Elle permet en effet de fractionner l'alimentation et de prévenir les fringales qui poussent à dévorer n'importe quoi, n'importe quand. En prenant une collation en milieu d'après midi, vous mangerez naturellement moins au repas du soir. Pour être nutritive, la collation doit contenir glucides et protéines.

 

​par passeportsanté.net

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