24. Régime alimentaire et menus pour maigrir : Diet & Nature 04 49 01 11 68


Apprendre à lire l'étiquetage nutritionnel


Les gras y sont indiqués par le terme lipides. Ce qui est intéressant est de regarder la mention "dont acides gras saturés" :

si vous avez le choix entre plusieurs produits privilégiez celui qui contient le moins d'acides gras saturés.

Les sucres y sont indiqués par le terme glucides.

Ce qui est intéressant est de regarder la mention "dont sucres" : si vous avez le choix entre plusieurs produits optez plutôt pour celui contenant le moins de sucre

 

​par passeportsanté.net

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