22. Régime alimentaire et menus pour maigrir : Diet & Nature 04 49 01 11 68
Pour augmenter votre dépense énergétique en douceur vous pouvez :
Prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur
Faire une promenade de 30 minutes par jour
Descendre du bus un arrêt avant votre arrêt habituel
Faire quelques exercices en regardant votre émission de TV
Faire une sortie à vélo le week end
par passeportsanté.net