21. Régime alimentaire et menus pour maigrir : Diet & Nature 04 49 01 11 68


Sédentarité


Un régime alimentaire doit être accompagné d'une activité physique quotidienne, dans la mesure du possible.

L'activité physique, même douce, participe à augmenter les dépenses énergétiques de l'organisme en plus de le maintenir en pleine santé.

Le fait de bouger après un repas, pour une marche par exemple, accroît le métabolisme et entraîne une dépense énergétique non négligeable dans le cadre d'un régime alimentaire.



 

​par passeportsanté.net

9 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout