20. Régime alimentaire et menus pour maigrir : Diet & Nature 04 49 01 11 68


Voici quelques conseils pour réduire votre consommation de sucre au quotidien :

  • Ne pas ajouter de sucre à vos boissons chaudes

  • Remplacer le sucre par du miel dans vos yaourts et pâtisseries

  • Faire vous-même vos gâteaux et biscuits

  • Utiliser des substituts naturels au sucre : miel, stévia, sucre de coco, etc.

  • Boire uniquement de l'eau : les boissons sucrées et light entretiennent la dépendance de l'organisme au goût sucré



​par passeportsanté.net

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