16. Régime alimentaire et menus pour maigrir : Diet & Nature 04 49 01 11 68
Quelques astuces pour limiter la nourriture industrielle :
Faire ses biscuits et gâteaux maison
Cuisiner en plus grosse quantité et conserver les restes au congélateur pour un repas pressé
Préparer soi-même son repas du midi
Bien lire les étiquettes des aliments
Cuisiner des plats simples à base d'aliments bruts (fruits et légumes, viandes maigres, etc.)
Remplacer les collations toutes prêtes par un fruit
par passeportsanté.net